HHC ist im Moment eines der heißesten Cannabinoide. Es ist ein Analogon von THC – ähnlich wie Delta-8-THC, aber Hinweisen zufolge taucht es bei Drogentests nicht auf.

Was HHC einzigartig macht, ist seine Stabilität aufgrund seiner hohen Widerstandsfähigkeit gegenüber Oxidation, Hitze und UV-Licht, sodass man der Lagerung nicht so viel Aufmerksamkeit schenken muss wie bei Cannabisknospen.

Welche HHC-Produkte gibt es?

Hanfmarken arbeiten daran, HHC in eine Vielzahl beliebter Formen des Konsums einzubauen, darunter eine weit variierende Auswahl an HHC Edibles, Tinkturen und HHC-Hanfblüten. HHC gibt es ebenso in dampfbarer Form für Vapes.

Was ist HHC?

HHC steht für Hexahydrocannabinol, das eine hydrierte Form von THC ist. Es wird durch ein ähnliches Verfahren gewonnen, das Margarinehersteller zur Härtung von Pflanzenölen verwenden, und zwar durch Hydrierung. Das bedeutet, dass Wasserstoffatome zur chemischen Struktur hinzugefügt werden, um sie stabil zu machen.

HHC kommt natürlich in Hanf vor, allerdings nur in sehr kleinen Mengen. Um eine brauchbare Konzentration zu erhalten, wird ein komplexer Prozess durchgeführt, bei dem THC mithilfe eines Katalysators wie Nickel oder Palladium und hohem Druck Wasserstoffatome hinzugefügt werden.

Dadurch wird die chemische Struktur der Doppelbindung von THC aufgebrochen und durch Wasserstoff ersetzt, während die Potenz und die Wirkung des Cannabinoids erhalten bleiben. Wissenschaftler haben bis heute mindestens zehn Isomere dieser hydrierten Form von THC entdeckt.

Diese geringfügige Veränderung erhöht die Bindungsaffinität von THC sowohl für Cannabinoidrezeptoren (CB1 und CB2) als auch für die TRP-Schmerzrezeptoren. Noch interessanter ist, dass die Hydrierung von THC seine Molekularstruktur stärkt, wodurch es weniger anfällig für Oxidation und Abbau ist als sein Ausgangs-Cannabinoid.

Bei der Oxidation werden dem THC Wasserstoffatome entzogen, wodurch zwei neue Doppelbindungen entstehen. Dies führt zur Bildung von CBN (Cannabinol), das nur etwa 10 % der psychoaktiven Wirkung von THC besitzt. Im Gegensatz zu THC verliert HHC nicht so schnell an Wirkung, wenn es Umwelteinflüssen wie Licht, Hitze und Luft ausgesetzt wird.

Wie wirkt HHC im Vergleich zu THC?

Was das Wirkungsprofil angeht, so ist HHC dem psychoaktiven Gefühl von THC sehr ähnlich. Es löst ein Gefühl der Euphorie aus, verändert die visuelle und auditive Wahrnehmung, steigert den Appetit und erhöht vorübergehend die Herzfrequenz. Einige Konsumenten ordnen HHC zwischen Delta 8 THC und Delta 9 THC ein und beschreiben es als eher entspannend als anregend.

Was sind die Nebenwirkungen von HHC?

Ähnlich wie bei anderen kürzlich entdeckten Cannabinoiden fehlt es an Forschung, wenn es um die Sicherheit und die Nebenwirkungen von HHC geht. Viele der verfügbaren Informationen über sein Sicherheitsprofil stammen aus Spekulationen.

Bislang deutet alles darauf hin, dass HHC ein mit THC vergleichbares Risiko- und Sicherheitsprofil aufweist, wobei von Konsumenten, die hohe THC-Dosen eingenommen haben, ähnliche Nebenwirkungen berichtet wurden.

Die Einnahme von zu viel HHC kann zu folgenden Erscheinungen führen:

• Angstzustände
• Schwindelgefühl
• Trockener Mund
• Gesteigerter Appetit
• Schlaflosigkeit
• Paranoia
• Schnelle Herzfrequenz
• Rote Augen

Wie viel HHC sollte man einnehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen?

Die optimale Dosis jeder psychoaktiven Substanz hängt von einer Reihe von Faktoren ab, z. B. von der Toleranzschwelle, dem Alter, dem Gewicht, dem Stoffwechsel und sogar vom Geschlecht.

Wer noch nie HHC konsumiert hat, kennt vielleicht seine Toleranzschwelle nicht, aber als Faustregel sollte man dieses Cannabinoid zwischen dem entspannenden Rausch von Delta-8-THC und dem psychedelischen Delta-9-THC einordnen.

Der beste Weg, um herauszufinden, wie viel HHC für jeden persönlich ausreichend ist, besteht darin, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese allmählich zu erhöhen, bis der Körper auf die gewünschte Weise reagiert.

Beispiel Delta 8 THC-Dosierung:

• Niedrige Dosis: 10 – 20 mg pro Portion
• Mittlere Dosis: 20 – 50 mg pro Portion
• Hohe Dosis: 50 – 100 mg pro Portion

Wer noch nie Cannabis mit hohem THC-Gehalt (Marihuana) geraucht oder verdampft hat, kann mit dem Verdampfen von HHC beginnen, indem man 5 mg zum niedrigen und zum hohen Ende der Delta-8-Dosierungen hinzufügt. Wer jedoch bereits Erfahrung mit dem einen oder anderen Produkt haben sollte, für den wäre eine ähnliche oder leicht höhere HHC-Dosis ein guter Ausgangspunkt.

Auch hier spielt die Kenntnis der eigenen Toleranzschwelle eine wichtige Rolle zur Bestimmung einer optimalen Dosierung. Zu guter Letzt kann man mikrodosieren und mit der Einnahme einer sehr geringen Menge von 1 bis 2 mg beginnen, um sich von den psychoaktiven Wirkungen fernzuhalten und stattdessen einen beständigen kognitiven Schub zu erhalten.

Wie HHC mit Drogentests interagiert

Eines der wichtigsten Verkaufsargumente der HHC-Anbieter – neben der langen Haltbarkeit – ist, dass HHC-Konsumenten bei einem standardmäßigen 12-Panel-Drogentest nicht durchfallen, weil er dieses Cannabinoid nicht nachweisen kann.

Das mag für viele Menschen verlockend klingen, da andere THC-Analoga wie Delta-8 in Urin- oder Bluttests nachgewiesen werden können, wenn sie in ausreichenden Mengen konsumiert werden.

Die Gerüchte darüber, dass HHC bei einem Drogentest nicht nachgewiesen werden kann, beruhen vorwiegend auf persönlichen Erfahrungen von Konsumenten. Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass HHC in der Leber nicht in 11-Hydroxy-THC umgewandelt wird, das Hauptnebenprodukt von THC, das zu einem falsch-positiven Test führen kann.

Dies wurde jedoch noch nicht in großem Umfang verifiziert, sodass man sich bewusst sein sollte, dass bei der Einnahme von HHC immer noch das Risiko besteht, beim Drogenscreening durchzufallen.

Zusammenfassung dessen, was wir wissen

HHC ist eine natürlich vorkommende Verbindung in Hanf, die jedoch nicht in nennenswerten Konzentrationen vorkommt. Um es aus dem Hanf zu extrahieren, muss das THC mithilfe einer Kombination aus hohem Druck und einem Katalysator umgewandelt werden.

HHC ist eine hydrierte Form von THC, hat eine stabilere chemische Struktur und ist widerstandsfähiger gegen Hitze, Licht und Luft als THC. Weiterhin hat HHC eine viel längere Haltbarkeit als THC.

Der rechtliche Status von HHC ist aufgrund der chemischen Prozesse, die für seine Gewinnung erforderlich sind, unklar. HHC kann bei einem Standard-THC-Drogentest möglicherweise nicht nachgewiesen werden, doch handelt es sich hierbei hauptsächlich um anekdotische Hinweise.

Jedes neue Cannabinoid, das die Szene betritt, bietet uns einige einzigartige Vorteile, aber es ist immer ratsam, auf der sicheren Seite zu bleiben, wenn man sich dazu entschließt, HHC oder eine andere wenig erforschte Verbindung auszuprobieren. Es ist noch zu früh, um zu sagen, ob HHC sich als mehr als nur ein One-Hit-Wonder erweist.

Das Anbauen von Cannabispflanzen erfordert, dass Sicherheitsvorkehrungen getroffen werden, um sicherzustellen, dass Minderjährige keinen Zugang dazu haben. Weitere Informationen zu den gesundheitlichen Risiken des Cannabiskonsums finden Sie in der Studie des Bundesgesundheitsministeriums.

Sierks Media / © Foto: Petra, Pixabay / Infografik: sierks.com

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Eine gut gestaltete Website kann Besucher anlocken, sie effektiv einbinden und letztlich zu Konversionen führen. Um online erfolgreich zu sein, braucht es jedoch mehr als nur ein optisch ansprechendes Layout.

Um in den Weiten des Internets wirklich herauszustechen, muss Ihre gut gestaltete Website fünf wesentliche Elemente enthalten. Lassen Sie uns jedes dieser Elemente näher betrachten und herausfinden, warum sie für den Erfolg jeder Website unverzichtbar sind.

Überblick über eine gut gestaltete Website

In der internationalen und wettbewerbsintensiven Landschaft des Internets ist eine gut gestaltete Website nicht nur ein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.

Egal, ob Sie einen E-Commerce-Shop, einen persönlichen Blog oder eine Unternehmenswebsite betreiben, Ihre Online-Präsenz spielt eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung Ihrer Markenidentität und der Erreichung Ihrer Zielgruppe.

Um sicherzustellen, dass sich Ihre Website von der Masse der Mitbewerber abhebt, müssen Sie fünf Schlüsselelemente berücksichtigen, die für den Erfolg Ihrer Website unerlässlich sind.

5 wesentliche Elemente, die jede Website für den Erfolg braucht

1. Reaktionsfähiges Design

Unter Responsive Design versteht man die Erstellung von Websites, die sich an unterschiedliche Bildschirmgrößen und Geräte anpassen und darauf reagieren. Mit der zunehmenden Verbreitung von Smartphones und Tablets greifen immer mehr Nutzer über mobile Geräte auf das Internet zu. Daher ist eine responsive Website nicht mehr optional, sondern zwingend erforderlich.

Statistiken zeigen, dass mobile Geräte einen erheblichen Anteil am weltweiten Internetverkehr haben. Jüngsten Studien zufolge wird sogar mehr als die Hälfte des gesamten Internetverkehrs über mobile Geräte abgewickelt. Dies unterstreicht, wie wichtig es ist, sicherzustellen, dass Ihre Website mobilfreundlich ist und für eine nahtlose Benutzererfahrung auf allen Geräten optimiert ist.

Beachten Sie die folgenden Tipps, um responsives Design effektiv umzusetzen:

1. Verwenden Sie bei der Gestaltung Ihrer Website einen Mobile-First-Ansatz.
2. Optimieren Sie Bilder und Inhalte für schnellere Ladezeiten auf mobilen Geräten.
3. Testen Sie Ihre Website auf verschiedenen Geräten und Bildschirmgrößen, um die Kompatibilität sicherzustellen.
4. Lassen Sie sich von Websites wie Airbnb und Starbucks inspirieren, die die Kunst des responsiven Designs beherrschen und ein nahtloses Nutzererlebnis auf allen Plattformen bieten.

2. Navigation löschen

Eine klare und intuitive Navigation ist wichtig, um die Nutzer durch Ihre Website zu führen und ihnen zu helfen, schnell und einfach das zu finden, was sie suchen. Ein unübersichtliches oder verwirrendes Navigationsmenü kann Nutzer frustrieren und zu hohen Absprungraten führen.

Es gibt verschiedene Arten von Navigationsmenüs, die Sie in Ihre Website einbauen können, darunter Top-Leisten, Seitenmenüs und Hamburger-Menüs. Unabhängig davon, für welche Art Sie sich entscheiden, ist es jedoch wichtig, Ihre Navigationselemente logisch zu organisieren und die wichtigsten Seiten oder Abschnitte zu priorisieren.

Zu den bewährten Verfahren für eine klare Navigation gehören:

1. Begrenzung der Anzahl der Menüpunkte, um die Benutzer nicht zu überfordern.
2. Verwendung von beschreibenden Etiketten, die den Inhalt jeder Seite genau wiedergeben.
3. Bereitstellung von Breadcrumbs oder einer Suchfunktion als zusätzliche Navigationshilfe.

3. Überzeugendes Bildmaterial

Visuelle Elemente spielen eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, die Aufmerksamkeit der Nutzer zu erregen und Ihre Markenidentität wirksam zu vermitteln.

Ob Bilder, Videos oder Infografiken – überzeugende visuelle Elemente können Ihre Website zum Leben erwecken und ein unvergessliches Nutzererlebnis schaffen.

Beachten Sie bei der Auswahl und Optimierung des Bildmaterials für Ihre Website die folgenden Tipps:

1. Verwenden Sie hochwertige Bilder, die für Ihren Inhalt relevant sind und Ihre Zielgruppe ansprechen.
2. Optimieren Sie Bilder für schnellere Ladezeiten ohne Qualitätseinbußen.
3. Einbindung von Videos zur Präsentation von Produkten oder Dienstleistungen und Bereitstellung von ansprechenden Inhalten für die Nutzer.

4. Fesselnder Inhalt

Qualitativ hochwertige, relevante Inhalte sind der Eckpfeiler jeder erfolgreichen Website.

Egal, ob es sich um Blogbeiträge, Produktbeschreibungen oder Erfahrungsberichte von Kunden handelt, überzeugende Inhalte können die Besucherzahlen erhöhen, die Nutzer ansprechen und die Platzierung in Suchmaschinen verbessern.

Um ansprechende Inhalte für Ihre Website zu erstellen, sollten Sie die folgenden Strategien berücksichtigen:

1. Identifizieren Sie Ihre Zielgruppe und stimmen Sie Ihre Inhalte auf deren Bedürfnisse und Interessen ab.
2. Nutzen Sie Techniken des Geschichtenerzählens, um Ihre Inhalte glaubwürdiger und einprägsamer zu machen.
3. Einbindung von Multimedia-Elementen wie Bildern, Videos und Infografiken zur Verbesserung der Benutzerfreundlichkeit.

5. Starker Aufruf zum Handeln (CTA)

Ein Call-to-Action (CTA) ist eine Aufforderung, die Nutzer zu einer bestimmten Handlung auffordert, z. B. einen Kauf zu tätigen, sich für einen Newsletter anzumelden oder Sie für weitere Informationen zu kontaktieren.

Ein aussagekräftiger CTA kann die Konversionsraten erheblich beeinflussen und die gewünschten Ergebnisse für Ihre Website erzielen.

Um überzeugende CTAs zu erstellen, beachten Sie die folgenden Tipps:

1. Verwenden Sie eine klare und prägnante Sprache, die den Wert Ihres Angebots vermittelt.
2. Platzieren Sie CTAs strategisch auf Ihrer Website und konzentrieren Sie sich dabei auf stark frequentierte Bereiche und relevante Inhalte.
3. Experimentieren Sie mit verschiedenen Designs, Farben und Texten, um herauszufinden, was bei Ihrem Publikum am besten ankommt.

Schlussfolgerung

Einfach ausgedrückt, braucht eine erfolgreiche Website fünf wichtige Dinge: ein Design, das auf verschiedenen Geräten gut funktioniert, einfach zu bedienende Menüs, auffällige Bilder, interessante Texte und klare Handlungsaufforderungen.

Wenn diese Dinge gut kombiniert werden, sind die Besucher zufrieden, kommen mehr Leute auf die Website, bleiben interessiert und helfen, die Unternehmensziele zu erreichen. Erfahrene Webdesigner sind wie Architekten, die diese Elemente in Ihre Website einbauen und dafür sorgen, dass sie reibungslos funktioniert und gut aussieht.

Die Investition in einen guten Webdesigner stellt also sicher, dass Ihre Website die Bedürfnisse der Nutzer erfüllt und sich online von anderen abhebt. Überprüfen Sie Ihre Website anhand dieser Standards und arbeiten Sie mit erfahrenen Fachleuten zusammen, um alle notwendigen Verbesserungen vorzunehmen, damit Sie online die besten Ergebnisse erzielen.

Sierks Media / © Fotos: georgejmclittle (1), ronstik (1), de.depositphotos.com

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Eine aktuelle Umfrage der Tankstellenkette Hem offenbart nun die Vorlieben und Gewohnheiten der Deutschen in Bezug auf die Autowäsche.

Obwohl 33 Prozent der Befragten großen Wert auf die Sauberkeit ihres Wagens legen, gestehen mehr als die Hälfte (52 Prozent) zu, die Reinigung vernachlässigt zu haben.

Hier kommt die Bedeutung von Autowaschanlagen ins Spiel: Während fast jeder Dritte (30 Prozent) auf Waschstraßen setzt, greifen 48 Prozent lieber auf die Anlagen an Tankstellen zurück.

Die Umfrage zeigt auch, dass Qualität bei der Autowäsche Priorität hat: 56 Prozent möchten sicherstellen, dass ihr Automobil gründlich und schonend gereinigt wird.

Zusätzlich betonen 67 Prozent die Bedeutung der Felgenreinigung, während 66 Prozent eine Hochdruckreinigung gegen hartnäckigen Schmutz bevorzugen.

Auch Nachhaltigkeit spielt eine große Rolle, wobei Wasserrückgewinnung (67 Prozent) und biologisch abbaubare Reinigungsmittel (68 Prozent) am meisten geschätzt werden.

Wann ist der beste Zeitpunkt für eine Autowäsche? Die Meinungen variieren, wobei 53 Prozent der Befragten sich für eine Reinigung alle ein bis zwei Monate aussprechen.

Ein trockenes Klima wird von 54 Prozent bevorzugt, um zu verhindern, dass das Auto gleich wieder schmutzig wird, während 27 Prozent ein sonniges Wetter für den optimalen Glanz bevorzugen.

Die Umfrage zeigt, dass die Autowäsche für die Deutschen mehr als nur eine doofe Pflicht ist – sie ist eine Möglichkeit, das Fahrzeug optimal zu pflegen und zu präsentieren…

Sierks Media / © Foto & Infografik: HEM,Deutsche Tamoil GmbH

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Durchschnittlich erhielten Steuerzahler zuletzt knapp 1.100 Euro an Geld zurück. Die Publikation informiert nicht nur über aktuelle Änderungen im Steuerrecht, sondern gibt auch wertvolle Spartipps von A wie Abfindung bis Z wie Zinsen.

Mit 128 Seiten bietet das Spezial-Heft Beispiele, Infografiken und Checklisten, um Leser bei der Optimierung ihrer Steuererklärung zu unterstützen.

Zusätzlich erläutert es, wie Fehler im Steuerbescheid erkannt und durch einen Einspruch korrigiert werden können. Besonders lohnend könnte die Steuererklärung für Arbeitnehmer sein, die viel Zeit im Homeoffice verbracht haben.

Selbst ohne ein Extra-Arbeitszimmer können sie bis zu 1.260 Euro als Werbungskosten geltend machen. Dies stellt eine deutliche Steigerung im Vergleich zu den Vorjahren dar.

Weitere Möglichkeiten zur Kosteneinsparung für Arbeitnehmer umfassen Ausgaben für den Arbeitsweg, berufliche Umzüge oder einen neuen PC, der auch für den Job genutzt wird.

Auch Rentner, Vermieter, Familien und Anleger finden im Finanztest-Spezial Steuern wertvolle Spartipps und Ausfüllhilfen, um erfolgreich beim Finanzamt abzurechnen.

Finanztest Spezial „Steuern 2024“
128 Seiten | 14,90 Euro
ISBN 419-2-1271-1490-9

Das Heft gibt zudem einen Überblick über bereits verabschiedete Steueränderungen für 2024 und solche, die noch erwartet werden.

Ein neuer Vorteil für Steuerzahler ist die Anhebung des Grundfreibetrags zu Jahresbeginn von 10.908 auf 11.604 Euro.

Diese Änderung führt dazu, dass beispielsweise ein Single mit einem zu versteuernden Jahreseinkommen von 40.000 Euro im Vergleich zum Vorjahr 333 Euro sparen kann.

Doch das ist nicht das Ende der Fahnenstange, denn weitere Steuerermäßigungen sind in Aussicht…

Das Finanztest Spezial „Steuern 2024“ ist seit gestern zum Preis von 14,90 Euro im Handel erhältlich oder kann online unter test.de/steuerheft bestellt werden.

Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihr Wissen zu vertiefen und das Beste aus Ihrer Steuererklärung herauszuholen.

Sierks Media / © Fotos: ilixe48, de.depositphotos.com (1), Stiftung Warentest (1)

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Doch erstmal steht die Einkommensteuererklärung für 2022 an. Und auch da gibt es viel Sparpotenzial.

Das aktuelle Finanztest „Spezial-Heft Steuern 2023“ erläutert alle relevanten Regelungen und gibt praktische Hilfestellung, um vom Finanzamt das Maximum an zu viel gezahlter Steuer zurückzuerhalten.

Durch die Anpassung des Grundfreibetrags 2022 sparen alle etwas mehr Steuern: Die ersten 10347 Euro bleiben automatisch steuerfrei.

Arbeitnehmer profitieren außerdem von der Erhöhung des Werbungskostenpauschbetrags um 200 Euro auf 1200 Euro.

Wer diese und weitere Änderungen kennt, kann bei der Steuererklärung 2022 einiges herausholen. Im Schnitt bekamen Steuerpflichtige zuletzt 1072 Euro zurück.

Das neue Finanztest Spezial erläutert alle wichtigen Positionen von A wie Altersvorsorgebeiträge bis Z wie Zinsen und erklärt, wie man mit Ausgaben für die Gesundheit, für Handwerkerarbeiten, Spenden und weiteren Sparposten sein Geld zurückholt.

Finanztest erklärt außerdem, wie Vermieter abrechnen und was bei einer Photovoltaik-Anlage auf dem Dach zu beachten ist. Dazu gibt es zahlreiche Berechnungen, Checklisten und Infografiken sowie Ausfüllhilfen zu allen wichtigen Steuerformularen.

Wenn der Steuerbescheid einmal da ist, rät das Finanztest-Expertenteam unbedingt zur genauen Prüfung. Wie das geht und wie man bei Fehlern Einspruch einlegt, erklären die Steuerexperten von Finanztest im neuen „Spezial-Heft Steuern 2023“.

Außerdem stellen Steuerzahler bestenfalls jetzt schon die Weichen zum Steuern sparen in diesem Jahr: Selten gab es so viele steuerlich relevante Neuerungen, die sich auszahlen können.

Dazu gehören ein an die Inflation angepasster Steuertarif, ein auf 1000 Euro erhöhter Sparerpauschbetrag, bis zu 210 absetzbare Homeoffice-Tage à 6 Euro sowie vollständig abziehbare Rentenbeiträge.

Der Entlastungsbetrag für Alleinerziehende steigt auf 4260 Euro und erstmals seit 21 Jahren wird der Ausbildungsfreibetrag angehoben – auf 1200 Euro.

Finanztest „Steuern Spezial 2023“ erklärt sämtliche neuen Regeln und wie man davon am meisten profitiert, etwa durch die Wahl der passenden Steuerklasse.

Das Finanztest Spezial hat 132 Seiten und ist für 12,90 Euro seit dem 28. Januar 2023 im Handel oder online unter test.de/steuerheft erhältlich.

© Fotos: Christian Dubovan, Unsplash (1), Stiftung Warentest (1)

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Den meisten Fußball bekommt man bei DAZN: Der Anbieter zeigt 106 Spiele der Bundesliga und die Top-Ligen in Spanien, Italien und Frankreich sogar komplett.

Bundesliga-Fans brauchen zusätzlich noch WOW. Denn der Sky-Nachfolger hat doppelt so viele Bundesliga-Spiele wie DAZN im Angebot.

Immerhin gibt es obendrauf auch noch die komplette 2. Bundesliga mit dem HSV sowie alle Premier-League-Spiele aus England.

Die Infografik von JustWatch zeigt das Streaming-Angebot für Fußball-Fans (zum Vergrößern einfach anklicken).

JustWatch ist ein internationaler Streaming-Guide mit mehr als 25 Millionen Nutzern in 115 Ländern.

Der Service hilft, online herauszufinden, wo man Filme und Serien legal streamen kann.

Seit letzter Woche organisiert JustWatch auch den Sport-Streaming-Dschungel mit dem neuen Streaming-Guide für Sport.

© Foto: Jannes Glas, Unsplash / Infografik: JustWatch

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Deswegen macht es Sinn, sich die Website mal genauer anzuschauen, ältere Beiträge zu aktualisieren, schlecht gerankte Unterseiten zu überarbeiten und das Design anzupassen.

Die Experten der SEO-Küche geben hilfreiche Tipps, wie Unternehmen ihre Website wieder auf Vordermann bringen können.

Unternehmen sind oft dazu gezwungen, etwas online zu stellen, um ihre Leistungen zu vermarkten. Einmal online fehlt aber meist die Zeit, die Website ständig zu optimieren und zu aktualisieren.

Wichtig ist aber, dass sie Besuchern einen echten Mehrwert bieten. Mit ein paar Handgriffen kann die Website fit gemacht werden. Wichtig ist dabei, vorher klare Ziele zu definieren.

Um mögliche Schwachstellen zu ermitteln, sollte die Website genauer analysiert werden. Hierbei helfen Webanalyse-Tools. Google Analytics zählt dabei zu den gängigsten, aber es gibt auch zahlreiche andere kostenlose Tools wie zum Beispiel Piwik und Open Web Analytics.

Anhand der erhobenen Daten durch die Tools wird sichtbar, welche Unterseiten selten bis nie aufgerufen werden und wo dringend Änderungen vorzunehmen sind.

Mithilfe der Bounce Rate (Absprungrate) können Unternehmen zudem feststellen, welche Seiten fehlerhaften oder irrelevanten Content aufweisen, da diese umgehend weggeklickt werden.

Je höher die Absprungrate einer Unterseite, umso dringender sollte diese überarbeitet werden, denn offensichtlich findet der Nutzer hier nicht das Gesuchte.

Die Sichtbarkeit bei Google können Unternehmen mit ein paar einfachen SEO Quick Wins verbessern. Das Google Snippet stellt das Aushängeschild innerhalb der Suchmaschine dar und enthält Informationen zur Unternehmenswebsite.

Die eigene Website auf Vordermann bringen

Mithilfe einer Keyword- Recherche sollten ein oder zwei Hauptkeywords definiert und in die Titles und Descriptions eingebaut werden. Wichtig ist auch, dass die URL ausformuliert ist. Außerdem ist auf der Website gut strukturierter Content wichtig.

Dies hilft nicht nur dem Google Crawler den dargestellten Inhalt thematisch einzuordnen, sondern kommt auch der Nutzerfreundlichkeit zugute. Der Content sollte deshalb in sinnvollen Textabschnitten mit aussagekräftigen Überschriften gegliedert sein und optimierte Keywords enthalten.

Eine weitere essenzielle Maßnahme zur Optimierung einer Website ist die Verbesserung der internen Verlinkungsstruktur. Diese beschreibt sämtliche Links von Unterseiten zu anderen Unterseiten derselben Webpräsenz und ist ein entscheidendes Platzierungskriterium.

Bilder der Website tragen ebenfalls zur Sichtbarkeit bei und sollten hinsichtlich Dateinamen, -größe und –format optimiert werden.

Design und Bildmaterial fallen dem Besucher der Website als Erstes auf. Deshalb sollte die Gestaltung ein stimmiges Gesamtbild abgeben. Oft hilft es schon, wenn alte Bilder und Infografiken ausgetauscht werden.

Eine logische Menüstruktur und interne Verlinkungen unterstützen den Besucher dabei, mit so wenig Aufwand wie möglich genau den Content zu finden, den er sucht.

Daten, Listen und Tabellen helfen, auch schnell ans Ziel zu kommen – und werden zudem von Google als positiv gewertet.

Die SEO-Küche Internet Marketing GmbH & Co. KG ist eine professionelle Online-Marketing-Agentur mit insgesamt acht Standorten. 2009 in Kolbermoor gegründet, besteht die SEO-Küche inzwischen aus einem Team von über 100 Experten und gehört zu den 100 führenden Agenturen für Online-Marketing in Deutschland.

© Fotos: Myriam Jessier (1), Stephen Dawson (1), Unsplash

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Heute erhielt ich dazu eine neue Infografik, die die Redaktion von vergleich.org erstellte.

Das Schaubild zeigt die einzelnen Impfgruppen auf einen Blick. Wie man sieht, setzt sich die Impfplanung aus vier Gruppen zusammen.

Corona-Impfung 2021 (anklicken zum Vergrößern)

Anhand der eigenen Impfgruppe sowie der Priorität – und dem öffentlichen Stand zu den Impfungen – kann nun geschätzt werden, wann für wen der ungefähre Aufruf zum Impfen erfolgen wird.

© Fotos: Markus Spiske, Unsplash (1), vergleich.org (1)

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Nach Topmanager sind Selbstmanager – Mit Mindful Leadership an die Spitze (ISBN 978-3-00-064651-5) veröffentlicht der Hamburger Top-Unternehmer jetzt sein zweites Buch, das am 3. August 2020 bundesweit erscheint.

In „Immunbooster Muskulatur – der Geheimcode ist entschlüsselt“ (ISBN 978-3-00-065785-6) zeigt Dr. Marc Weitl auf, dass Sport weit mehr positive Auswirkungen auf unseren Körper hat als die bisher allgemein bekannten gesundheitsfördernden Effekte.

Denn durch richtiges Training produziert unsere Muskulatur vermehrt Myokine. Diese Botenstoffe, die wie ein Schlüssel zu unserer inneren Apotheke funktionieren, aktivieren viele hochwirksame Infekt-Waffen des Immunsystems. Das stärkt unsere Abwehrkräfte und schützt unseren Körper vor Bakterien, Viren und anderen Krankheitserregern – und ganz nebenbei wird auch noch der Fettabbau beschleunigt.

Zu diesem Effekt, den Sportler schon seit jeher intuitiv erleben, liegen jetzt wissenschaftliche Ergebnisse vor. Besondere Bedeutung hat dabei der Botenstoff „Interleukin-6“. Studien belegen, dass dieser extrem wichtige Botenstoff, der unter anderem Entzündungen eindämmt und die Vermehrung von Killerzellen gegen Tumore und Viren unterstützt, direkt in den Muskeln entsteht. Damit hat Sport und Bewegung eine noch größere und zusätzliche gesundheitliche Relevanz als bisher angenommen.

Fundiert und kompakt fasst Dr. Marc Weitl aktuelle Forschungsergebnisse zusammen und erklärt mit vielen anschaulichen Infografiken die Funktionsweise und die Aufgaben des Immunsystems. Leicht verständlich und aufgelockert mit Erfahrungen aus der eigenen Arbeit, gibt er praktische Ratschläge, mit deren Hilfe jeder Einzelne die Stärkung des Immunsystems ganz einfach in seinen Alltag einbauen kann.

Dr. Marc Weitl: Immunbooster Muskulatur – der Geheimcode ist entschlüsselt
180 Seiten / 30 Grafiken / 14,90 Euro / ISBN 978-3-00-065785-6

Besonders nützlich ist für die Leser*innen die ganzheitliche Betrachtung, die die gesamte Arbeit Weitls wie ein roter Faden durchzieht. Denn erst die Kombination aus Ernährung, Training und Regeneration bringt den optimalen Mehrwert.

Als praktisches Extra liefert das Buch außerdem die effektivsten Übungen, um möglichst viele Myokine freizusetzen und das Immunsystem bestmöglich zu boosten. Einfach erklärt, mit vielen Fotos illustriert und überall umzusetzen.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Immunabwehr stärken, wie Sie Ihre innere Apotheke aktivieren und wie Sie einfach und dauerhaft gesünder leben, dann ist „Immunbooster Muskulatur“ von Dr. Marc Weitl der richtige Ratgeber für Sie.

Flankiert wird der Inhalt von einem Gastkapitel der renommierten dänischen Forscherin Prof. Dr. Bente Klarlund Pedersen zur Wirkungsweise der Myokine. Die Dänin, die am Kopenhagener Rigshospital das Zentrum für „Inflammation und Metabolismus“ leitet, prägte den Begriff „Myokine“.

Ihre Arbeitsgruppe ist weltweit die führende Forschergruppe, die schrittweise den Zusammenhang zwischen Bewegung und Muskulatur auf der einen Seite und den gesundheitlichen Auswirkungen auf der anderen Seite entschlüsselt.

Dr. Marc Weitl (marcweitl.com) ist als CEO, Speaker und Autor aktiv. Mit seinen Publikationen und seiner Arbeit möchte er Menschen helfen, einfach und dauerhaft ein gesünderes Leben zu führen.

© Fotos: cardioscan

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Denn ein kürzlich von „Shots“ veröffentlichter Fashion-Artikel liegt dort auf dem ersten Platz eines aktuellen Rankings.

Unser Beitrag Danielle van Grondelle: Angesagtes Curvy-Model in neuer Beauty-Kampagne, der das Mitwirken des Models in einer Kampagne der Lingerie-Marke Hunkemöller beleuchtet, ist bei News Republic in den letzten 14 Tagen der am meisten geteilte Beitrag von News-Republic-Experten.

News Republic: Auf Platz #1 mit Danielle van Grondelle

Eine angenehme Nachricht zum Wochenstart für uns bei „Shots“, die wir einfach und gerne mit Ihnen teilen wollten. Zudem finden Sie hier noch die relevanten Artikel über das Model und die App zum Nachlesen. Auf Platz #1 mit Danielle van Grondelle…

Lesen Sie dazu auch: Danielle van Grondelle – angesagtes Curvy-Model in neuer Beauty-Kampagne

Danielle van Grondelle: Angesagtes Curvy-Model in neuer Beauty-Kampagne

Fotos: Hunkemöller (1) / Infografik: News Republic (1)

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