Bewegung am Arbeitsplatz entscheidet über Wohlbefinden und Leistung

Je natürlicher wir uns bewegen können und je leichter wir unserem angeborenen Bewegungsdrang nachgeben können, umso wohler fühlen wir uns.

Wohlbefinden wiederum fördert Motivation, Energie und Leistungsbereitschaft – sowohl in der Freizeit als auch in der Arbeitswelt.

Bewegung ist das A und O

Ausgerechnet an vielen Arbeitsplätzen im Büro und im Homeoffice geht die Freude an der Bewegung jedoch häufig verloren. Der Grund dafür liegt in starren, unnatürlichen Arbeitsumgebungen, die für Gesundheit und Leistungsvermögen kontraproduktiv sind. Moderne Ergonomie am Arbeitsplatz sollte deshalb konsequent auf Bewegung setzen.

Jeder Mensch kann bereits mit einfachen Maßnahmen sein Verhalten aktiver gestalten: mehr Wege zu Fuß erledigen, Treppen statt Aufzug nutzen oder die Tasse Kaffee selbst holen, statt sie sich bringen zu lassen.

Darüber hinaus lassen sich auch die Arbeitsverhältnisse selbst bewusst bewegungsfördernd gestalten – oder man setzt sich aktiv dafür ein. Denn die Arbeitsplatzeinrichtung im Büro ist Chefsache: Arbeitsplätze sollten so beschaffen sein, dass bei Mitarbeitern möglichst geringe gesundheitliche Belastungen durch die Arbeit entstehen.

Höhenvariabel mit zwei Arbeitsplatten

Im Homeoffice hingegen kann jeder den eigenen Arbeitsplatz komplett in Eigenregie bewegungsfördernd gestalten. Einen neuartigen Ansatz in diesem Zusammenhang stellt das Aeris Active Office Konzept dar.

Es soll Menschen dazu animieren, sich am Arbeitsplatz mehr zu bewegen: öfter zu stehen und vor allem häufiger zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln. Höhenverstellbare Schreibtische allein erreichen dieses Ziel nicht, da sie in der Praxis zu selten und oft nicht sinngemäß genutzt werden.

Bewegung am Arbeitsplatz entscheidet über Wohlbefinden und Leistung

Beim Active Office Konzept – weitere Informationen dazu gibt es unter aeris.de – bildet ein elektrisch höhenvariabler Doppelschreibtisch das Herzstück. Dieser verfügt über zwei miteinander verbundene, sanft geformte Arbeitsplatten auf unterschiedlichen Höhen.

Ausstattung mit Haltungswechsel

Sie laden zu einem schnellen und intuitiven Positionswechsel während des Arbeitens ein, ohne dass dafür die elektrische Höhenverstellung betätigt werden muss.

Schreiben im Sitzen, Lesen oder Telefonieren im Stehen: Mit dieser Ausstattung gelingt ein nahtloser Haltungswechsel ohne Unterbrechung des Workflows.

Alternativ lassen sich beide Arbeitsplatten mit Bildschirm und Tastatur ausstatten, sodass man sich nur kurz erheben muss, um nahtlos und ohne technische Unterbrechung weiterzuarbeiten.

Sierks Media / The Sierks / © Fotos: djd, Aeris / Quelle: djd